Jour 1. Mardi 16 juillet 2013.

Ce matin, premier jour de sport et de régime. 

Mon poids m'empêche de courir, j'ai donc fais 1h30 de marche rapide. 

Repas de ce midi : salades en quantité restreintes. 

Desormais, je mange équilibré et je ne bois que de l'eau.